Ăn gì sau quan hệ để không có thai? Top thực phẩm chị em cần biết

Sau khi quan hệ không an toàn, nhiều chị em thường truyền tai nhau những mẹo dân gian như ăn dứa, rau ngót, đu đủ xanh… để tránh mang thai ngoài ý muốn. Vậy thực tế ăn gì sau quan hệ để không có thai và những loại thực phẩm này có thực sự hiệu quả hay chỉ là kinh nghiệm truyền miệng? Bài viết sau sẽ giải đáp chi tiết.

Ăn gì sau quan hệ để không có thai? Danh sách thực phẩm hay được truyền miệng

Một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và được xem là biện pháp hỗ trợ tự nhiên giúp ngăn ngừa khả năng mang thai ngoài ý muốn sau khi quan hệ. Dưới đây là những loại thực phẩm tiêu biểu mà chị em có thể tham khảo:

1. Quế

Quế không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực mà còn được xem là một trong những thực phẩm có khả năng hỗ trợ tránh thai tự nhiên. Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Nam Định, hoạt chất trong quế có thể làm suy yếu tinh trùng của nam giới, từ đó giảm khả năng thụ tinh thành công.

Bên cạnh đó, quế còn chứa các chất kích thích sự co bóp của tử cung, khiến niêm mạc tử cung trở nên kém thuận lợi cho việc làm tổ của trứng đã thụ tinh, thậm chí có thể gây ra tình trạng sảy thai nếu sử dụng với liều lượng lớn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tránh thai rõ rệt, việc sử dụng quế cần được duy trì đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định, thay vì chỉ dùng một lần sau khi quan hệ.

2. Nước dừa

Nước dừa từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống tự nhiên giàu dinh dưỡng, có khả năng thanh nhiệt, giải độc và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại nước này còn có thể được xem như một phương pháp hỗ trợ tránh thai tự nhiên nhờ đặc tính đặc biệt của nó. Với tính hàn, nước dừa khi được đưa vào cơ thể có thể làm lạnh tử cung và kích thích co bóp tử cung, khiến phôi thai khó bám vào niêm mạc tử cung để làm tổ, từ đó có thể giúp giảm nguy cơ mang thai. Vì vậy, việc uống nước dừa sau khi quan hệ có thể giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn ở một mức độ nhất định.

Dù vậy, chị em cần hết sức thận trọng khi áp dụng phương pháp này. Nước dừa có tính loãng máu, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể khiến huyết áp giảm, gây cảm giác mệt mỏi, chóng mặt hoặc ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Những phụ nữ có cơ địa huyết áp thấp hoặc đang gặp các vấn đề về tim mạch, thận thì không nên uống nước dừa thường xuyên.

3. Đu đủ xanh

Trong danh sách “ăn gì sau quan hệ để không có thai”, đu đủ xanh cũng là lựa chọn được nhiều người nhắc đến. Loại quả này chứa enzyme papain – hoạt chất có tác dụng ức chế hormone progesterone, vốn đóng vai trò duy trì và hỗ trợ quá trình làm tổ của phôi thai.

Khi lượng papain đi vào cơ thể, nó còn kích thích tử cung co bóp, phá hủy màng tế bào phôi thai mới hình thành, khiến trứng đã thụ tinh không thể làm tổ. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, để tránh nguy cơ sảy thai.

4. Rau ngót

Rau ngót là một trong những thực phẩm thường được nhắc đến khi nói về các cách tránh thai tự nhiên sau quan hệ. Trong loại rau này chứa papaverin - hoạt chất có tác dụng kích thích cơ trơn tử cung co bóp mạnh, từ đó có thể dẫn đến sảy thai. Nhờ đặc tính này, rau ngót được xem là một “biện pháp tự nhiên” giúp hạn chế khả năng thụ thai nếu được sử dụng ngay sau quan hệ.

Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khuyến cáo phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, tuyệt đối không nên ăn rau ngót, vì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Ngoài ra, việc dùng rau ngót quá thường xuyên còn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi và photpho, gây ra các triệu chứng như tụt huyết áp, mất ngủ hoặc ngộ độc...Do đó, trước khi áp dụng rau ngót để tránh thai, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

5. Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc tiêu thụ nhóm thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa thường xuyên có thể làm suy giảm khả năng thụ thai ở nữ giới, bởi chất béo chuyển hóa cản trở quá trình vận chuyển dưỡng chất cần thiết đến các cơ quan sinh sản. Ở nam giới, việc dùng quá nhiều chất béo chuyển hóa cũng không kém phần nguy hại khi làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ tinh.

Vì vậy, dù nhóm thực phẩm này có thể góp phần ngăn ngừa mang thai ở một mức độ nhất định những việc lạm dụng lại gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản lâu dài, cả ở nam và nữ. Các món ăn chứa nhiều chất béo chuyển hóa có thể kể đến như bánh nướng, khoai tây chiên, bơ thực vật hay các loại nước sốt salad pha sẵn…

Hy vọng những thông tin được Phòng Khám Đa Khoa Nam Định chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề ăn gì sau quan hệ để không có thai? Nếu các bạn còn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 181 Song Hào, Trường Thi, Ninh Bình
• Website: http://dakhoanamdinh.com.vn
• Điện thoại: (0228) 730 6888
• Thời gian làm việc: 08:00-20:00 (tất cả các ngày trong tuần, bao gồm Lễ Tết - Không nghỉ trưa)