Ăn gì sau quan hệ để không mang thai? Liệu có hiệu quả?

Sau khi quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ, nhiều người truyền tai nhau rằng việc ăn một số loại thực phẩm như đu đủ xanh, dứa, rau ngót… có thể giúp ngừa thai tự nhiên. Tuy nhiên, thực hư hiệu quả của các cách này như thế nào? Liệu việc ăn gì sau quan hệ để không mang thai có thật sự khoa học hay chỉ là mẹo dân gian? Bài viết sau sẽ giúp bạn làm rõ.

Nên ăn gì sau quan hệ để không mang thai, ngừa thai

Dưới đây một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ tránh thai tự nhiên mà các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nam Định chia sẻ đến chị em nếu có nhu cầu:

1. Tỏi

Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được biết đến với nhiều công dụng y học như kháng khuẩn, chống viêm, chống cảm cúm và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, tỏi còn được cho là có khả năng làm giảm khả năng thụ thai, nhờ vào có khả năng diệt tinh trùng, rút ngắn thời gian sống của tinh trùng, từ đó làm giảm khả năng tinh trùng tiếp cận và thụ tinh với trứng.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp tránh thai tự nhiên sau quan hệ, tỏi có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc - đơn giản, dễ dùng và phổ biến trong bữa ăn hằng ngày.

2. Đu đủ xanh

Nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai, đu đủ xanh có thể được cân nhắc như một phương pháp tránh thai tự nhiên. Cũng theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Nam Định, loại quả này chứa hàm lượng cao enzyme Papain - một chất có khả năng ức chế hormone Progesterone, loại hormone đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ quá trình thụ thai diễn ra.

Không dừng lại ở đó, Papain còn được cho là có thể kích thích tử cung co bóp mạnh, làm phá hủy màng tế bào phôi thai, từ đó cản trở sự làm tổ dù quá trình thụ tinh đã diễn ra. Cũng vì lý do này, đu đủ xanh được xếp vào nhóm thực phẩm "cấm kỵ" đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, do có thể làm tăng nguy cơ sảy thai một cách rõ rệt.

3. Cần tây

Cần tây được xem là một trong những thực phẩm có thể hỗ trợ tránh thai một cách tự nhiên. Một số nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ cần tây với số lượng lớn có thể làm giảm ham muốn tình dục, đồng thời ảnh hưởng đến cả chất lượng lẫn số lượng tinh trùng của nam giới. Chính sự suy giảm hoạt động của tinh trùng khiến cho quá trình gặp trứng và thụ tinh trở nên khó xảy ra. Nhờ đó, ăn cần tây được nhiều người đánh giá là có hiệu quả tương đương với một số biện pháp tránh thai phổ biến như uống thuốc hoặc đặt vòng.

Tuy nhiên, cũng có ý kiến băn khoăn rằng việc sử dụng cần tây lâu dài có thể dẫn đến vô sinh. Trước vấn đề này, các chuyên gia khẳng định tác dụng tránh thai của cần tây chỉ mang tính tạm thời. Khi ngưng sử dụng trong vài tháng, chức năng sinh lý và khả năng sinh sản sẽ dần trở lại trạng thái bình thường.

4. Cà rốt

Là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, vitamin E, chất xơ...cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn được xem là một trong những thực phẩm có khả năng hỗ trợ tránh thai tự nhiên. Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng cà rốt sau khi quan hệ - dưới dạng món ăn hoặc nước ép - có thể giúp làm giảm khả năng thụ thai.

Đây là một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng truyền miệng như một cách hỗ trợ ngừa thai an toàn sau khi quan hệ tình dục.

5. Rau ngót

Rau ngót từ lâu đã được dân gian truyền tai như một loại thực phẩm có khả năng ngừa thai tự nhiên sau quan hệ. Nguyên nhân là do trong rau ngót có chứa hàm lượng cao hoạt chất Papaverin - một chất có khả năng kích thích cơ trơn tử cung co bóp mạnh, từ đó có thể gây sảy thai nếu sử dụng với liều lượng lớn. Chính vì tác động này, rau ngót thường được khuyến cáo không nên dùng trong những tuần đầu của thai kỳ.

Người bình thường cũng không nên ăn quá nhiều rau ngót vì loại rau này có thể cản trở quá trình hấp thu khoáng chất như canxi và phospho, gây ra các triệu chứng như mất ngủ, tụt huyết áp hoặc thậm chí là ngộ độc nếu sử dụng không đúng cách. Do đó, nếu có ý định sử dụng rau ngót như một biện pháp hỗ trợ tránh thai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

6. Đậu phụ

Đậu phụ thường được nhắc đến như một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ tránh thai sau quan hệ

Đậu phụ thường được nhắc đến như một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ tránh thai sau quan hệ với hiệu quả được so sánh tương đương các loại thuốc tránh thai khẩn cấp. Nhiều người cho rằng nếu muốn tránh thai an toàn mà không sử dụng thuốc, thì đậu phụ là lựa chọn không nên bỏ qua.

Một số nghiên cứu cho thấy trong đậu phụ có chứa một số loại hormone làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Cơ chế này khiến việc tinh trùng gặp được trứng trở nên khó khăn, làm giảm khả năng thụ tinh.

7. Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa thường xuất hiện trong các món ăn nhanh quen thuộc như bánh nướng, khoai tây chiên, bơ thực vật...Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên nhóm thực phẩm này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thụ thai của phụ nữ.

Khi cơ thể hấp thu chất béo chuyển hóa trong thời gian dài, các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ bị cản trở trong quá trình tiếp cận và nuôi dưỡng hệ sinh sản, từ đó làm giảm khả năng thụ thai. Không chỉ vậy, một số nghiên cứu còn cho thấy chất béo chuyển hóa có thể tác động làm suy giảm cả chất lượng lẫn số lượng tinh trùng của nam giới.

Những kiến thức hữu ích vừa được chia sẻ ở trên chắc hẳn đã giúp bạn có thể phần nào giải đáp được thắc mắc ăn gì sau quan hệ để không mang thai? Mọi câu hỏi cần giải đáp thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Phòng Khám Đa Khoa Nam Định để được hỗ trợ chi tiết.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 181 Song Hào, Văn Miếu, TP. Nam Định, Nam Định
• Website: https://dakhoanamdinh.com.vn
• Điện thoại: (0228) 730 6888
• Thời gian làm việc: 08:00-20:00 (tất cả các ngày trong tuần, bao gồm Lễ Tết - Không nghỉ trưa)