Cách phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung chị em cần áp dụng

Phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung là điều quan trọng giúp chị em giảm nguy cơ viêm nhiễm và bảo vệ sức khỏe sinh sản. Bệnh thường xuất phát từ thói quen vệ sinh chưa đúng cách, quan hệ tình dục thiếu an toàn hoặc hormone thay đổi. Việc chủ động phòng ngừa thông qua chăm sóc vùng kín, duy trì lối sống lành mạnh và khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh. Bài viết chia sẻ các cách phòng ngừa hiệu quả cho chị em.

Các biện pháp phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh phụ khoa phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Dù lành tính, bệnh có thể gây viêm nhiễm kéo dài, ảnh hưởng khả năng sinh sản và chất lượng cuộc sống nếu không được chăm sóc đúng cách. Việc chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe vùng kín lâu dài.

1. Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục an toàn là yếu tố cốt lõi trong phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung. Chị em nên chung thủy một bạn tình hoặc hạn chế số lượng bạn tình để giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn, virus và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Sử dụng bao cao su trong mỗi lần quan hệ giúp ngăn ngừa các bệnh như lậu, chlamydia, sùi mào gà, herpes sinh dục. Ngoài ra, tránh quan hệ quá thô bạo để hạn chế tổn thương vùng kín, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.

2. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Giữ vệ sinh là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung. Nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau quan hệ, trong kỳ kinh nguyệt và những thời điểm vùng kín dễ ẩm ướt.

Khuyến nghị:

• Sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.

• Không thụt rửa sâu âm đạo để tránh mất cân bằng vi sinh.

• Thay băng vệ sinh 4-6 giờ/lần.

• Tránh dùng sản phẩm có mùi hương hoặc xịt trực tiếp nước hoa vào vùng kín.

• Mặc quần lót thoáng mát, không quá bó và luôn khô ráo.

3. Hạn chế nạo phá thai

Nạo phá thai, đặc biệt tại cơ sở không uy tín, làm tăng nguy cơ tổn thương cổ tử cung và viêm nhiễm. Điều này dễ dẫn đến viêm lộ tuyến và nhiều biến chứng phụ khoa khác.

Nếu buộc phải phá thai do chỉ định bác sĩ, cần thực hiện tại địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để đảm bảo an toàn và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.

4. Không tự ý sử dụng hoặc lạm dụng thuốc

Tự ý dùng thuốc kháng sinh, thuốc đặt âm đạo hoặc kéo dài thời gian sử dụng thuốc có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo, gây viêm nhiễm và tăng nguy cơ viêm lộ tuyến.

Nếu nhận thấy các triệu chứng bất thường khi đang sử dụng thuốc (kháng sinh, tránh thai, giảm cân, an thần...), hãy ngừng thuốc và đến cơ sở y tế để được tư vấn.

5. Duy trì lối sống lành mạnh

Lối sống khoa học là nền tảng quan trọng để phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung.

Nên:

• Ăn uống cân đối, tăng cường vitamin và khoáng chất.

• Uống đủ nước.

• Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng.

• Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu vùng chậu.

Ngoài ra, cần tránh môi trường ẩm ướt, hóa chất độc hại và duy trì thói quen giữ vùng kín khô thoáng.

6. Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng giúp phát hiện sớm viêm lộ tuyến và các bệnh lý khác. Chị em có tiền sử gia đình mắc bệnh phụ khoa hoặc ung thư cổ tử cung nên tăng tần suất khám và sàng lọc.

Khám định kỳ giúp kiểm tra tình trạng cổ tử cung, phát hiện bất thường và điều trị kịp thời, giảm nguy cơ biến chứng.

Tổng kết

Tuân thủ đúng các biện pháp phòng ngừa viêm lộ tuyến cổ tử cung giúp giảm rủi ro viêm nhiễm, bảo vệ sức khỏe sinh sản và duy trì chất lượng cuộc sống. Nếu cần tư vấn chuyên sâu hoặc kiểm tra sức khỏe phụ khoa, chị em nên liên hệ cơ sở y tế uy tín để được thăm khám kịp thời.