20 cách nhận biết có thai chính xác nhất với tất cả mọi người

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đinh Quang Tiến

Mang thai không chỉ là một sự kiện quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ mà còn đánh dấu sự bắt đầu của một hành trình kỳ diệu – hành trình mang lại sự sống cho thế giới. Những tháng ngày đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn cơ thể người mẹ trải qua hàng loạt thay đổi phức tạp để chuẩn bị cho vai trò làm mẹ. Tuy nhiên, việc nhận diện các dấu hiệu có thai từ những tuần đầu có thể không dễ dàng, đặc biệt là đối với những người lần đầu mang bầu. Hãy cùng theo dõi bài viết này để được các chuyên gia hướng dẫn cách nhận biết có thai chính xác nhất nhé!

Bật mí cách nhận biết có thai chính xác

Để nhận biết mình có thai, điều quan trọng là cần quan sát kỹ lưỡng những thay đổi trong cơ thể. Dưới đây là cách nhận biết có thai giúp bạn xác nhận việc mang thai một cách chính xác:

1. Buồn nôn

Buồn nôn, hay còn gọi là "ốm nghén", là một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến nhất. Khoảng 70% phụ nữ trải qua triệu chứng này, thường bắt đầu từ tuần thứ 2 hoặc thứ 3 của thai kỳ. Nguyên nhân là do sự gia tăng của hormone hCG, kết hợp với sự thay đổi nhạy cảm với các mùi vị. Mặc dù triệu chứng này thường giảm dần sau ba tháng đầu, nhưng cũng có trường hợp kéo dài suốt thai kỳ, gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

2. Trễ kinh

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, trễ kinh là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất khi nghi ngờ có thai. Việc trễ từ 5-7 ngày sau khi quan hệ không bảo vệ thường báo hiệu khả năng mang thai cao. Để xác nhận, bạn có thể sử dụng que thử thai tại nhà hoặc làm xét nghiệm máu tại cơ sở y tế để kiểm tra nồng độ hormone hCG, yếu tố quyết định sự thụ thai.

3. Máu báo thai

Máu báo thai xuất hiện khi phôi thai làm tổ và bám vào niêm mạc tử cung. Đây là hiện tượng phổ biến nhưng dễ bị nhầm lẫn với chu kỳ kinh nguyệt nhẹ. Máu thường có màu hồng nhạt hoặc nâu và kéo dài trong 1-2 ngày. Lượng máu này ít hơn rất nhiều so với máu kinh và chỉ là một dấu hiệu nhỏ nhưng quan trọng báo hiệu sự thụ thai.

cách nhận biết có thai

Test que thử thai là cách nhận biết có thai chính xác

4. Thay đổi ở ngực

Khi mang thai, cơ thể bắt đầu chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ, điều này dẫn đến những thay đổi rõ rệt ở vùng ngực. Ngực sẽ trở nên căng tức, nhạy cảm, quầng vú có thể sẫm màu hơn, và núm vú có thể nhô lên. Những thay đổi này do sự gia tăng hormone hCG và estrogen trong cơ thể, và thường giảm dần sau ba tháng đầu khi cơ thể thích nghi với sự thay đổi nội tiết tố.

5. Mệt mỏi

Một trong những triệu chứng rõ ràng của thai kỳ là cảm giác mệt mỏi, thậm chí không cần vận động mạnh. Điều này là do hormone progesterone làm giảm mức năng lượng và giúp cơ thể mẹ tập trung vào việc nuôi dưỡng bào thai. Cảm giác này có thể kéo dài trong suốt thai kỳ, đặc biệt là ở giai đoạn đầu.

Dành cho những ai quan tâm

dấu hiệu có thai sau khi quan hệ 3 ngày

buồn nôn nhưng thử que 1 vạch

6. Đầy hơi và khó tiêu

Một dấu hiệu khác của thai kỳ là sự chậm lại của quá trình tiêu hóa, khiến phụ nữ mang thai dễ cảm thấy đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu. Điều này là do hormone progesterone làm giãn cơ ruột và làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng khó chịu.

7. Chóng mặt và ngất xỉu

Chóng mặt và ngất xỉu là hiện tượng không hiếm gặp trong thai kỳ, đặc biệt là khi huyết áp giảm hoặc cơ thể thiếu dinh dưỡng và nước. Sự thay đổi trong lưu thông máu khiến nhiều phụ nữ cảm thấy choáng váng, đôi khi dẫn đến ngất xỉu. Việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng này.

8. Đi tiểu thường xuyên

Khi tử cung phát triển và ngày càng lớn dần, nó gây áp lực lên bàng quang, khiến bạn có cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn. Cùng với sự gia tăng lưu thông máu đến thận, hiện tượng này có thể kéo dài suốt thai kỳ, đặc biệt là khi thai nhi phát triển mạnh vào cuối thai kỳ.

9. Thay đổi khẩu vị và rối loạn vị giác

Một số phụ nữ mang thai có thể bắt đầu cảm thấy thèm ăn một số món ăn đặc biệt hoặc chán ghét những món trước đây yêu thích. Một số người còn cảm nhận vị kim loại trong miệng, điều này là do sự biến đổi của hormone estrogen trong cơ thể. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn uống, đôi khi gây khó khăn trong việc duy trì dinh dưỡng đầy đủ.

10. Sưng, đau nướu và nhạy cảm với nhiệt độ

Sự gia tăng lưu lượng máu trong cơ thể khiến nướu trở nên dễ bị sưng, viêm và chảy máu khi đánh răng. Thêm vào đó, sự thay đổi nội tiết tố có thể làm cơ thể cảm thấy nóng hoặc lạnh một cách bất thường, dẫn đến cảm giác nhạy cảm với nhiệt độ.

11. Cổ tử cung tiết dịch nhiều hơn

Ngay sau khi thụ thai, cổ tử cung bắt đầu tiết nhiều chất nhầy hơn, tạo thành lớp bảo vệ cho phôi thai, ngăn chặn vi khuẩn và các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

12. Tăng tiết nước bọt

Hiện tượng tiết nhiều nước bọt có thể xuất hiện sớm trong thai kỳ và thường liên quan đến sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen. Điều này thường gắn liền với ốm nghén hoặc tình trạng trào ngược axit. Việc miệng tiết nhiều nước bọt có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện, bạn có thể thử thay đổi chế độ ăn uống hoặc chia nhỏ bữa ăn nhằm giảm bớt áp lực lên hệ tiêu hóa, từ đó hạn chế kích thích lên tuyến nước bọt.

13. Táo bón

Progesterone, một hormone quan trọng trong thai kỳ, có tác dụng làm thư giãn cơ bắp, nhưng điều này cũng làm chậm nhu động ruột, dẫn đến tình trạng táo bón. Táo bón không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa chung. Cách khắc phục hiệu quả là duy trì việc bổ sung nước (khoảng 2–2,5 lít/ngày), ăn đủ chất xơ từ rau xanh và trái cây, và thực hiện vận động nhẹ nhàng như đi bộ hàng ngày để kích thích hoạt động ruột.

14. Tâm trạng thay đổi thất thường

Sự dao động của nội tiết tố khi mang thai ảnh hưởng lớn đến chất dẫn truyền thần kinh, gây nên những thay đổi về tâm trạng. Một số phụ nữ cảm thấy phấn khởi, nhưng phần lớn dễ cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc chán nản. Nếu các cảm xúc tiêu cực trở nên khó kiểm soát, nên tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý để giảm thiểu nguy cơ trầm cảm trong suốt thai kỳ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.

15. Đau lưng

Khi thai nhi phát triển, tử cung mở rộng tạo áp lực lớn hơn lên phần lưng dưới, đặc biệt ở các giai đoạn muộn của thai kỳ. Điều này dẫn đến đau lưng kéo dài, có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi. Tập luyện nhẹ nhàng, duy trì tư thế đúng và sử dụng đai lưng hỗ trợ là những cách đơn giản giúp giảm thiểu cảm giác đau lưng, duy trì sự thoải mái khi di chuyển.

16. Tăng cân không rõ nguyên nhân

Nếu bạn nhận thấy cơ thể nặng nề và cân nặng tăng nhanh dù không thay đổi chế độ ăn uống, đây có thể là dấu hiệu sớm của thai kỳ. Hiện tượng tăng cân này thường đi kèm với cảm giác thèm ăn, đặc biệt là thèm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khi cơ thể bắt đầu cần nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng thai nhi.

17. Khó thở và hụt hơi

Khó thở có thể xuất hiện ngay từ đầu thai kỳ, khi cơ thể cần cung cấp nhiều oxy hơn cho thai nhi. Điều này cũng có thể trở nên rõ rệt hơn ở các tháng cuối khi tử cung lớn dần, tạo áp lực lên cơ hoành và hệ hô hấp. Việc hít thở sâu, nghỉ ngơi đầy đủ, và tránh vận động gắng sức có thể giảm bớt khó chịu.

cách nhận biết có thai

Khó thở có thể xuất hiện ngay từ đầu thai kỳ, khi cơ thể cần cung cấp nhiều oxy hơn cho thai nhi

18. Nhiệt độ cơ thể tăng cao

Progesterone có thể làm nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, gây cảm giác nóng bức. Nếu bạn nhận thấy thân nhiệt duy trì cao sau kỳ kinh, kết hợp với các dấu hiệu khác, đây có thể là dấu hiệu của thai kỳ. Giữ cho cơ thể mát mẻ, uống đủ nước và tránh mặc quần áo quá dày sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.

19. Rôm sảy xuất hiện

Sự gia tăng thân nhiệt, cùng với mồ hôi tiết ra nhiều hơn, có thể khiến da nổi rôm sảy, đặc biệt ở vùng da có nếp gấp như cổ, bẹn hoặc dưới ngực. Để giảm thiểu rôm sảy, hãy chọn quần áo thoáng mát, chất liệu dễ thấm hút và duy trì vệ sinh da sạch sẽ, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng bức.

20. Đau bụng âm ỉ

Cơn đau bụng nhẹ giống như trước kỳ kinh có thể xuất hiện khi phôi bám vào thành tử cung, đây là dấu hiệu rất thường gặp ở đầu thai kỳ. Đau bụng này thường đi kèm với các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn, căng tức ngực hoặc ra máu báo thai.

Lời khuyên từ chuyên gia 

Sớm nhận biết các dấu hiệu mang thai giúp mẹ bầu có sự chuẩn bị tinh thần và thể chất tốt hơn cho hành trình thai kỳ. Duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, và khám thai định kỳ là những cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Mong rằng bài viết này sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về cách nhận biết có thai chính xác nhất cũng như những thay đổi cơ thể trong giai đoạn thai kỳ, từ đó có thể đưa ra những quyết định chăm sóc sức khỏe hợp lý. Nếu có thắc mắc gì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết hơn.

Thông tin liên hệ:

Phòng Khám Đa Khoa Nam Định