Chậm kinh 5 ngày: Nguyên nhân do đâu? Có phải dấu hiệu mang thai

Chậm kinh 5 ngày là hiện tượng không hiếm gặp ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Với nhiều người, đây có thể là tín hiệu vui báo hiệu thai kỳ đang hình thành. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng này lại liên quan đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn nội tiết, căng thẳng kéo dài, tác dụng phụ của thuốc hay bệnh lý phụ khoa tiềm ẩn. Vậy cụ thể hiện tượng chậm kinh khoảng 5 ngày là do đâu và khi nào nên đi khám?

Nguyên nhân gây chậm kinh 5 ngày thường gặp

Chậm kinh là tình trạng khá thường gặp ở những giai đoạn đặc biệt của phụ nữ như tuổi dậy thì, giai đoạn đang cho con bú, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể xuất phát từ sự mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng kéo dài, thay đổi cân nặng đột ngột, vận động quá sức, tác dụng của thuốc và các biện pháp tránh thai nội tiết,…hoặc cũng có thể là dấu hiệu sớm của thai kỳ hay các bệnh lý phụ khoa, bệnh ở tuyến giáp. Cụ thể như sau:

1. Mang thai

Mang thai chính là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng chậm kinh 5 ngày ở phụ nữ. Trong một chu kỳ sinh lý bình thường, lớp niêm mạc tử cung sẽ phát triển dày lên nhằm chuẩn bị cho việc đón nhận trứng đã thụ tinh. Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, lớp niêm mạc này sẽ bong ra và được đào thải ra ngoài qua hiện tượng hành kinh.

Ngược lại, khi quá trình thụ tinh diễn ra thành công, lớp niêm mạc được giữ lại để nuôi dưỡng thai nhi, đồng thời chu kỳ kinh nguyệt sẽ tạm dừng. Vì vậy, việc trễ kinh có thể là dấu hiệu sớm cho thấy người phụ nữ đang mang thai.

2. Ảnh hưởng của thuốc và các biện pháp tránh thai nội tiết tố

Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị hoặc biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Cụ thể, các nhóm thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, corticosteroids hay các loại thuốc dùng trong hóa trị liệu đều có thể dẫn đến hiện tượng chậm kinh hoặc kinh nguyệt không đều.

Bên cạnh đó, khi chị em bắt đầu sử dụng hoặc ngừng các biện pháp tránh thai nội tiết tố như uống thuốc tránh thai, cấy que hoặc tiêm thuốc tránh thai, cơ thể cần thời gian thích nghi với sự thay đổi hormone, từ đó khiến chu kỳ kinh nguyệt có thể tạm thời bị rối loạn.

3. Tâm lý căng thẳng, lo âu kéo dài

Khi tinh thần thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone adrenaline và cortisol - hai loại hormone có khả năng có ảnh hưởng trực tiếp đến vùng dưới đồi, khiến cho việc sản xuất nội tiết tố bị ảnh hưởng. Sự mất cân bằng nội tiết tố do stress kéo dài khiến chu kỳ kinh nguyệt dễ bị xáo trộn, từ đó dẫn đến tình trạng chậm kinh.

Vì vậy, việc duy trì tinh thần thư giãn, ngủ đủ giấc và kiểm soát stress là điều cần thiết để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn.

4. Vận động hoặc tập luyện quá sức

Tập thể dục với cường độ cao mà không đi kèm nghỉ ngơi và một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể làm giảm nồng độ estrogen trong cơ thể - một hormone đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Kết quả là kinh nguyệt có thể bị rối loạn hoặc đến chậm hơn bình thường.

Để khắc phục tình trạng này, chị em phụ nữ cần xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp, đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ và bổ sung đủ dưỡng chất nhằm duy trì sự ổn định của nội tiết tố cũng như chu kỳ kinh nguyệt.

5. Thường xuyên sử dụng chất kích thích

Việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá... là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Những hoạt chất độc hại có trong các sản phẩm này có thể làm suy giảm chức năng nội tiết, làm gián đoạn quá trình rụng trứng và dẫn đến tình trạng chậm kinh, kinh nguyệt không đều hoặc thậm chí mất kinh.

Không chỉ vậy, việc lạm dụng chất kích thích còn gây tổn hại nghiêm trọng đến khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Do đó, để duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định và bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài, chị em nên xây dựng lối sống lành mạnh, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các chất kích thích có hại.

6. Thay đổi cân nặng một cách đột ngột

Việc tăng hoặc giảm cân quá nhanh đều có thể ảnh hưởng đáng kể đến chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến hiện tượng chậm kinh. Việc giảm cân đột ngột khiến cơ thể không còn đủ chất béo để tổng hợp hormone Estrogen - một yếu tố quan trọng giúp hình thành và duy trì lớp niêm mạc tử cung, từ đó gây ra tình trạng chậm hoặc thậm chí vô kinh.

Ngược lại, nếu tăng cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, cơ thể có thể sản sinh quá nhiều Estrogen, khiến lớp niêm mạc tử cung dày lên bất thường, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy, duy trì cân nặng ổn định là điều cần thiết để giữ cho nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa một cách tự nhiên.

7. Do bệnh lý

Chậm kinh có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nên nữ giới tuyệt đối không nên chủ quan. Các vấn đề về tuyến giáp như cường giáp hoặc suy giáp có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt do ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều hòa hormone. Bên cạnh đó, các bệnh phụ khoa như hội chứng buồng trứng đa nang, suy buồng trứng sớm, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung, u xơ tử cung hay lạc nội mạc tử cung cũng là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng chậm kinh kéo dài.

Những bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống của chị em nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Giải pháp cải thiện chậm kinh tại nhà 

Khi bị chậm kinh 5 ngày, điều đầu tiên nữ giới cần làm là giữ bình tĩnh và quan sát xem có kèm theo các dấu hiệu bất thường nào khác như đau bụng dưới, tức ngực, buồn nôn, chuột rút, ra khí hư bất thường, đau khi quan hệ tình dục…hay không?

Nếu trước đó có quan hệ tình dục không dùng biện pháp bảo vệ, bạn nên sử dụng que thử thai để kiểm tra khả năng mang thai, tốt nhất là vào buổi sáng khi nồng độ hCG cao nhất trong nước tiểu. Trong trường hợp que thử âm tính nhưng tình trạng chậm kinh vẫn kéo dài, bạn nên theo dõi thêm vài ngày và cân nhắc đến gặp bác sĩ tại Phòng Khám Nam Định nếu tình trạng này không cải thiện.

Ngoài ra, hãy duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và hạn chế stress vì đây là những yếu tố dễ ảnh hưởng đến nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đang sử dụng thuốc hoặc biện pháp tránh thai nội tiết, hãy trao đổi với bác sĩ để xác định xem đó có phải là nguyên nhân gây chậm kinh hay không. Việc chủ động theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và thăm khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các bất thường và bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách hiệu quả.

Chúng tôi hy vọng rằng qua những chia sẻ ở bài viết trên, các bạn sẽ hiểu rõ hơn về những nguyên nhân khiến nữ giới bị chậm kinh 5 ngày. Mọi thông tin cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Nam Định để được hỗ trợ.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 181 Song Hào, Văn Miếu, TP. Nam Định, Nam Định
• Website: www.dakhoanamdinh.com.vn/
• Điện thoại: (0228) 730 6888
• Thời gian làm việc: 08:00-20:00 (tất cả các ngày trong tuần, bao gồm Lễ Tết - Không nghỉ trưa)