Mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ: Nguyên nhân & Cách xử lý

Nhiều chị em gặp tình trạng mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ, kèm cảm giác khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Đây không chỉ là rối loạn tạm thời mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý đường tiểu, thận hoặc phụ khoa. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết tình trạng này, giúp bạn hiểu nguyên nhân và lựa chọn cách xử lý an toàn, hiệu quả.

Nguyên nhân gây mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ phổ biến

Tình trạng mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn gây áp lực tâm lý, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp và công việc. Chính vì vậy, nhận diện đúng nguyên nhân là chìa khóa để tìm ra giải pháp điều trị dứt điểm triệu chứng này.

Dưới đây là những nguyên nhân khiến nữ giới thường xuyên đi tiểu nhưng lượng nước tiểu mỗi lần lại rất ít:

1. Mang thai

Tình trạng đi tiểu liên tục nhưng tiểu ít cũng có thể gặp ở những phụ nữ đang mang thai. Đây là hiện tượng sinh lý thường gặp trong thai kỳ và không phải dấu hiệu bệnh lý. Nguyên nhân xuất phát từ việc bàng quang nằm ngay trước tử cung, nên khi thai nhi lớn dần sẽ chèn ép lên bàng quang và niệu đạo.

Áp lực này khiến chị em luôn cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn so với bình thường nhưng lượng nước tiểu mỗi lần thường khá ít. Triệu chứng này thường gây ra sự khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày của nữ giới.

2. Viêm niệu đạo

Đa phần các trường hợp bị viêm niệu đạo là do vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào niệu đạo gây ra, thường gặp nhất là các loại vi khuẩn như Chlamydia trachomatis, E Coli, Trichomonas vaginalis, Neisseria gonorrhoeae,…Người bệnh viêm niệu đạo có thể cảm thấy mắc tiểu liên tục, tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu ít, kèm theo cảm giác buốt rát dọc niệu đạo, thậm chí nước tiểu có lẫn máu hoặc mủ. Lỗ tiểu thường sưng đỏ, ngứa ngáy và tiết dịch màu trắng, xanh hoặc vàng xanh.

Nhiều trường hợp còn bị đau ở cơ quan sinh dục, đau khi quan hệ tình dục hoặc đau âm ỉ vùng bụng dưới. Ngoài ra, bệnh có thể đi kèm các triệu chứng toàn thân như sốt, buồn nôn, nổi hạch vùng bẹn…

3. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất khiến chị em phải đi tiểu thường xuyên nhưng mỗi lần lượng nước tiểu lại khá ít. Do bàng quang bị kích thích và co bóp dẫn đến cảm giác mắc tiểu liên tục ngay cả khi bàng quang chưa đầy.

Ngoài ra, khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nữ giới còn có thể gặp phải những dấu hiệu khác như có cảm giác nóng rát khi đi tiểu, nước tiểu đục và có mùi hôi, đôi khi còn có cả máu trong nước tiểu, đau bụng dưới, sốt, buồn nôn, ớn lạnh…

4. Viêm bàng quang

Viêm bàng quang là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại bàng quang và thường do vi khuẩn gây ra, nhất là vi khuẩn E.Coli. Căn bệnh này thường gặp nữ giới hơn nam giới do cấu trúc niệu đạo ở nữ ngắn hơn. Đặc biệt những chị em không vệ sinh vùng kín sạch sẽ, có quan hệ tình dục không an toàn, thường xuyên lạm dụng thuốc tránh thai, đang trong giai đoạn mang thai hay thay đổi nội tiết tố do mãn kinh,….thường có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Một số triệu chứng mà nữ giới có thể gặp phải khi bị viêm bàng quang bao gồm: muốn đi tiểu liên tục nhưng nước tiểu thường ít, có cảm giác tiểu không hết, bị nóng rát khi tiểu tiện, tiểu són, nước tiểu có màu đục kèm theo mùi hôi, đôi khi còn lẫn cả máu, đau bụng dưới, sốt, buồn nôn,….

5. Sa tử cung

Sa tử cung (hay còn gọi là sa sinh dục hay sa dạ con) là tình trạng tử cung tụt xuống khỏi vị trí vốn có do các cơ và dây chằng nâng đỡ vùng sàn chậu bị suy yếu, mất độ đàn hồi hoặc kéo giãn quá mức. Khi đó, tử cung có thể tụt xuống âm đạo hoặc thậm chí lộ ra ngoài cửa âm đạo. Mặc dù có thể xảy ra ở phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi, bệnh thường gặp nhất ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc ở những người từng sinh thường nhiều lần.

Khi bị sa tử cung, chị em sẽ có những biểu hiện như: cảm giác nặng nề và đau ở vùng bụng dưới, lưng dưới và vùng chậu, đi tiểu thường xuyên nhưng lượng nước tiểu ít, tiểu không tự chủ, tiểu són, đau khi quan hệ, dịch âm đạo tiết nhiều bất thường, táo bón….

Cách xử lý tình trạng tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ

Đối với tình trạng mắc tiểu liên tục nhưng lượng tiểu ít, điều quan trọng là xác định và xử lý nguyên nhân gốc rễ. Nếu triệu chứng này nhẹ, bạn có thể cải thiện bằng cách điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống hợp lý và duy trì vệ sinh cá nhân đúng cách. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng hơn, người bệnh nên được thăm khám sớm để tránh những biến chứng không mong muốn.

Dưới đây là một số biện pháp mà chị em nên thực hiện để cải thiện tình trạng mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít:

1. Điều chỉnh lượng nước uống

Uống đủ nước là nguyên tắc vàng giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ tiết niệu nhưng cần lưu ý tránh uống quá nhiều hoặc quá ít nước. Việc tiêu thụ quá nhiều nước có thể khiến bàng quang phải làm việc liên tục, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần. Ngược lại, uống quá ít nước khiến nước tiểu cô đặc, dễ kích thích bàng quang và gây cảm giác muốn tiểu thường xuyên hơn​.

2. Tránh sử dụng các chất gây kích thích bàng quang

Một số loại đồ uống và thực phẩm như cà phê, trà, nước ngọt có gas, đồ uống có cồn hay các món ăn cay, chua hoặc nhiều đường có thể gây kích thích bàng quang, làm tình trạng tiểu nhiều nặng hơn. Do đó, việc giảm hoặc loại bỏ các tác nhân này ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bàng quang hoạt động ổn định hơn. Đồng thời, điều này còn góp phần giảm viêm kích ứng, bảo vệ sức khỏe đường tiết niệu.

3. Quản lý cân nặng hợp lý

Thừa cân hoặc béo phì làm gia tăng áp lực lên bàng quang, khiến cơ quan này dễ bị kích thích và gây cảm giác buồn tiểu liên tục. Giảm cân thông qua chế độ ăn khoa học và tập luyện đều đặn sẽ giúp giảm áp lực này, đồng thời cải thiện đáng kể chức năng kiểm soát tiểu tiện. Đây cũng là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa nhiều bệnh lý khác liên quan đến hệ tiết niệu.

4. Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là bài tập Kegels

Việc duy trì thói quen tập thể dục, vận động hàng ngày không chỉ nâng cao sức đề kháng mà còn giúp các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ tiết niệu, hoạt động hiệu quả hơn. Bài tập Kegels là phương pháp hữu ích nhằm tăng cường nhóm cơ sàn chậu và hỗ trợ bàng quang, cải thiện khả năng kiểm soát tiểu tiện. Tập luyện đúng kỹ thuật và đều đặn sẽ giúp chị em cải thiện rõ rệt tình trạng tiểu són và tiểu nhiều lần.

5. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách hàng ngày là biện pháp thiết yếu giúp phòng ngừa vi khuẩn xâm nhập, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu – một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ. Chị em nên sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp, tránh thụt rửa sâu trong âm đạo hoặc dùng các dung dịch vệ sinh chứa chất tẩy mạnh để bảo vệ sự cân bằng tự nhiên của môi trường âm đạo.

Trong bài viết trên, chúng tôi đã tổng hợp và chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân gây mắc tiểu liên tục nhưng tiểu ít ở nữ. Nếu các bạn cần được giải đáp thêm, đừng ngần ngại liên hệ Phòng Khám Đa Khoa Nam Định.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 181 Song Hào, Trường Thi, Ninh Bình
• Website: dakhoanamdinh.com.vn
• Điện thoại: (0228) 730 6888
• Thời gian làm việc: 08:00-20:00 (tất cả các ngày trong tuần, bao gồm Lễ Tết - Không nghỉ trưa)