Khám phá sự thật về quan hệ mấy phút là yếu sinh lý?
Thời gian quan hệ tình dục mặc dù không phải là yếu tố duy nhất quyết định chất lượng cuộc sống tình dục nhưng lại thường được xem như một thước đo cho sự tự tin và khả năng sinh lý của phái mạnh. Vậy quan hệ mấy phút là yếu sinh lý? Có một con số cụ thể nào để xác định thời gian quan hệ lý tưởng hay không?
Trong bài viết sau đây, các chuyên gia lĩnh vực nam học sẽ giúp bạn tìm câu trả lời rõ ràng và chi tiết cho những vấn đề này.
Giải đáp nam giới quan hệ mấy phút là yếu sinh lý?
Nhiều quý ông không biết quan hệ được bao nhiêu phút sẽ bị xem là yếu sinh lý
Thời gian quan hệ tình dục là một trong những tiêu chí giúp đánh giá sức khỏe sinh lý nam giới nhưng không phải yếu tố duy nhất. Theo các chuyên gia về sức khỏe tình dục, thời gian lý tưởng cho giai đoạn xâm nhập - tức là khoảng thời gian dương vật đưa vào âm đạo cho đến khi xuất tinh – dao động trong khoảng từ 5 đến 7 phút. Đây được xem là mức trung bình giúp cả hai đạt khoái cảm một cách trọn vẹn mà không gây mệt mỏi hay tổn thương vùng kín.
Tuy nhiên, mỗi cặp đôi sẽ có sự khác biệt về thể trạng, ham muốn và thói quen sinh hoạt tình dục, vì vậy không nên áp đặt một quy chuẩn cứng nhắc. Hơn nữa, việc kéo dài thời gian quan hệ một cách gượng ép có thể gây phản tác dụng, khiến nam giới bị suy giảm sinh lực, thậm chí dẫn đến viêm nhiễm vùng kín do ma sát quá mức.
Một cuộc yêu “chất lượng” không chỉ được đo lường bằng thời gian xâm nhập mà còn phụ thuộc vào từng giai đoạn của quá trình quan hệ:
1. Màn dạo đầu (5 - 30 phút)
Đây là bước quan trọng giúp cả hai kích thích ham muốn, gia tăng hưng phấn và chuẩn bị tâm lý cho giai đoạn tiếp theo. Những hành động như ôm hôn, vuốt ve, thủ thỉ những lời ngọt ngào không chỉ tạo sự kết nối về mặt cảm xúc mà còn giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, hỗ trợ khả năng cương cứng tốt hơn. Tuy nhiên, kéo dài màn dạo đầu quá lâu (trên 30 phút) có thể làm giảm cảm giác hưng phấn và mất đi cao trào.
2. Giai đoạn xâm nhập (5 - 7 phút)
Đây là khoảng thời gian mà dương vật thâm nhập vào âm đạo cho đến khi xuất tinh. Nếu thời gian kéo dài dưới 1 phút và nam giới không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh, đây có thể là dấu hiệu của xuất tinh sớm – một dạng rối loạn sinh lý phổ biến. Ngược lại, nếu duy trì quá lâu, có thể gây tổn thương niêm mạc âm đạo, làm suy giảm chất lượng tinh trùng và tiêu hao quá nhiều năng lượng.
Dành cho những ai quan tâm
3. Giai đoạn kết thúc (5 - 10 phút)
Sau khi đạt cực khoái, cả hai nên dành thời gian để ôm ấp, vuốt ve hoặc trò chuyện nhẹ nhàng nhằm kéo dài dư âm cảm xúc. Điều này không chỉ giúp tăng cường kết nối giữa hai người mà còn giúp cơ thể dần trở về trạng thái bình thường, tránh cảm giác hụt hẫng sau khi quan hệ.
Vậy nam giới nếu quan hệ được mấy phút là yếu sinh lý? Theo các chuyên gia, nam giới xuất tinh trong vòng dưới 1 phút sau khi xâm nhập được xem là có dấu hiệu xuất tinh sớm - một trong những biểu hiện phổ biến của yếu sinh lý. Tuy nhiên, các bạn cũng cần lưu ý rằng không thể chỉ dựa vào thời gian quan hệ để xác định nam giới có yếu sinh lý hay không mà cần xem xét thêm các dấu hiệu khác như rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục,….
Nếu tình trạng yếu sinh lý đi kèm với các triệu chứng như không kiểm soát được khả năng cương cứng, giảm ham muốn tình dục hoặc cảm giác mệt mỏi sau mỗi lần quan hệ, nam giới nên chủ động thăm khám để được tư vấn yếu sinh lý và điều trị kịp thời.
Các mức độ đánh giá nam giới bị yếu sinh lý
Không thể chỉ dựa vào thời gian quan hệ để xác định nam giới có yếu sinh lý hay không mà cần xem xét thêm các dấu hiệu khác
Dưới đây là ba mức độ phổ biến mà nam giới bị yếu sinh lý có thể gặp phải và những biểu hiện đi kèm:
1. Mức độ yếu sinh lý nhẹ
Ở giai đoạn này, nam giới vẫn có thể quan hệ bình thường nhưng đôi khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi sau mỗi lần quan hệ. Dương vật có thể khó cương cứng hơn so với trước đây nhưng chưa ảnh hưởng quá nhiều đến chất lượng đời sống tình dục.
2. Mức độ yếu sinh lý vừa
Tần suất quan hệ bắt đầu giảm dần do nam giới mất dần hứng thú. Khi kích thích tình dục, dương vật mất nhiều thời gian hơn để cương cứng và khó duy trì trạng thái này trong suốt quá trình quan hệ. Việc xuất tinh có thể xảy ra sớm hơn mong muốn, gây tâm lý tự ti và cảm giác lo lắng ở phái mạnh.
3. Mức độ yếu sinh lý nặng
Nam giới không còn cảm giác ham muốn với tình dục, dương vật rất khó hoặc không thể cương cứng dù có kích thích. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin mà còn làm giảm khả năng sinh sản do chất lượng tinh trùng suy giảm đáng kể. Ở giai đoạn này, việc điều trị y tế là điều cần thiết để phục hồi chức năng sinh lý.
Mong rằng qua những chia sẻ trên của các bác sĩ đến từ Phòng Khám Đa Khoa Nam Định đã phần nào giúp các bạn có thể giải đáp thắc mắc mấy phút là yếu sinh lý? Nếu các bạn cần thêm thông tin gì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.
Tìm đọc các thông tin cùng chủ đề tại: https://dakhoanamdinh.com.vn/yeu-sinh-ly/
