Nên làm gì với túi thai bị sảy? Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia sản khoa

Sảy thai là một trải nghiệm đau đớn và không ai mong muốn phải trải qua. Trong lúc rối bời, nhiều người mẹ không biết nên làm gì với túi thai bị sảy - giữ lại, chôn cất hay để bệnh viện xử lý? Câu hỏi ấy không chỉ mang tính y tế mà còn gắn liền với cảm xúc, tâm linh và văn hóa.

Bài viết này sẽ giúp bạn tìm câu trả lời phù hợp nhất với hoàn cảnh và niềm tin của mình.

Chị em nên làm gì với túi thai bị sảy?

Đối với trường hợp túi thai bị sảy chị em nên đi thăm khám để được các bác sĩ đưa ra lời khuyên phù hợp nhất về cách xử lý túi thai cũng như để kiểm tra xem thai đã ra ngoài hết chưa, có còn sót thai trong tử cung hay không. Sau khi thăm khám, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn và hỗ trợ xử lý một cách tốt nhất nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như khả năng sinh sản sau này.

Sảy thai là một biến cố ngoài ý muốn, không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn để lại những tổn thương tinh thần sâu sắc cho người phụ nữ. Thay vì dằn vặt hay tự trách, điều quan trọng mà chị em cần làm lúc này đó là chăm sóc bản thân một cách toàn diện, từ nghỉ ngơi, vệ sinh cá nhân, xây dựng chế độ ăn uống đến kiêng cữ để nhanh hồi phục. Dưới đây là những khuyến nghị quan trọng mà bạn cần lưu ý sau khi sảy thai:

1. Dành thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng

Sau khi sảy thai, cơ thể người mẹ cần được nghỉ ngơi đầy đủ để hồi phục thể chất và ổn định nội tiết tố. Nếu sảy thai xảy ra trong 3 tháng đầu, thời gian nghỉ ngơi nên kéo dài ít nhất một tuần; với thai lớn hơn, giai đoạn phục hồi nên  kéo dài từ 15 đến 30 ngày. Trong thời gian này, chị em nên nằm nghỉ nhiều trên giường, hạn chế hoạt động mạnh nhưng vẫn nên đi lại nhẹ nhàng để lưu thông khí huyết. Bên cạnh đó, sức khỏe tinh thần cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Chị em hãy chia sẻ cảm xúc với người thân, hoặc tìm đến chuyên gia tâm lý nếu có cảm giác tiêu cực trầm trọng, kéo dài.

2. Chú ý vấn đề vệ sinh cá nhân hằng ngày

Vệ sinh vùng kín đúng cách sau sảy thai là yếu tố then chốt trong việc phòng tránh viêm nhiễm và tạo điều kiện cho tử cung hồi phục. Chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, có tính kháng khuẩn để rửa vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày. Tuyệt đối không thụt rửa sâu vào âm đạo, không tắm bồn hoặc ngâm nước lâu, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn ngược dòng. Việc lau người và vệ sinh toàn thân cũng nên được thực hiện bằng nước ấm, trong không gian kín gió để tránh nhiễm lạnh.

3. Sử dụng túi chườm nóng

Liệu pháp chườm ấm là một phương pháp hỗ trợ hồi phục đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt. Chị em có thể sử dụng túi chườm nóng đặt lên vùng bụng dưới, lưng và hai bên bẹn để làm dịu các cơn đau âm ỉ, đồng thời kích thích tuần hoàn máu. Phương pháp này giúp giảm đau bụng, đau lưng, mỏi gối – những triệu chứng thường gặp sau khi sảy thai. Tuy nhiên, cần đảm bảo nhiệt độ vừa phải để tránh bỏng da và không chườm quá lâu trong một lần.

4. Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học

Sau khi sảy thai, người phụ nữ dễ bị thiếu máu do mất máu âm đạo và cần được bù đắp dinh dưỡng hợp lý. Chị em nên ưu tiên những thực phẩm giàu sắt, magie và axit folic như thịt đỏ (bò, dê, lợn), các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, bí đỏ, các loại rau củ có lá xanh đậm như rau bina, súp lơ xanh…Bổ sung vitamin C từ trái cây như cam, nho, chuối... sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn và tăng cường đề kháng. Đồng thời, cần tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, sữa nhiều béo, đậu nành và các món nhiều tinh bột nhưng ít chất xơ.

5. Kiêng cữ để cơ thể mau hồi phục

Khi bị sảy thai, nữ giới cũng phải kiêng cữ giống như các sản phụ sau khi sinh, cụ thể:

+ Kiêng lạnh: Sau sảy thai, hệ miễn dịch của phụ nữ bị suy yếu, khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Việc tiếp xúc với nước lạnh, uống đồ uống lạnh hoặc ăn thực phẩm có tính hàn có thể làm suy giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh hơn như cảm lạnh, sốt...Do đó, bạn cần sử dụng nước ấm khi tắm rửa, không sử dụng các loại thực phẩm hay đồ uống lạnh.

+ Kiêng vận động mạnh: Mặc dù, chị em nên vận động nhẹ nhàng sau khi sảy thai để giúp lưu thông khí huyết nhưng nữ giới cũng cần tránh các hoạt động nặng như mang vác, lau dọn nhà cửa, giặt giũ, xách nước…trong ít nhất 2 tuần đầu.

+ Kiêng quan hệ tình dục: Tử cung và âm đạo sau sảy thai rất nhạy cảm và dễ viêm nhiễm. Do đó, nữ giới nên tránh quan hệ tình dục trong ít nhất 4–6 tuần sau khi sảy thai. Đặc biệt, với những trường hợp sảy thai do thai ngoài tử cung hoặc có can thiệp phẫu thuật, nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi muốn có thai trở lại, vì thời gian phục hồi có thể kéo dài đến 4-6 tháng.

+ Kiêng thực phẩm có tính hàn (lạnh), có mùi tanh hoặc những thức ăn dễ gây dị ứng: Chị em cần tránh xa những loại thực phẩm như cá biển, cua, ốc, sò, mực, hến,…hay những món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng. Bên cạnh đó, nữ giới cũng không nên sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê...) vì chúng dễ gây tổn thương sâu bên trong như: gây đau hay sưng tấy ở tử cung.

Dấu hiệu nhận biết túi thai bị sảy đã tụt ra ngoài bằng mắt thường

Hiện tượng túi thai tụt ra ngoài có thể được nhận biết bằng mắt thường hoặc qua khám thai. Theo các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Nam Định thì sau khi túi thai tụt ra ngoài, thai phụ có thể nhận biết túi thai đã ra ngoài qua một số triệu chứng như:

• Chảy máu âm đạo: Âm đạo thường xuất huyết từ 7 - 10 ngày. Trong 2 ngày đầu, lượng máu nhiều, ồ ạt, sau đó giảm dần rồi hết hẳn. Nhiều trường hợp, hiện tượng chảy máu kéo dài hơn 2 tuần. Lúc này thai phụ cần đi khám ngay để xử lý kịp thời, bởi đây là dấu hiệu của sót thai hoặc băng huyết.
• Ra cục máu đông: Thai phụ thấy xuất hiện cục máu đông màu đỏ thẫm hoặc nâu bị tống ra ngoài kèm máu và mô thai. Mô thai thường có màu trắng hoặc xám, kích thước tùy thuộc vào tuổi thai. Tuổi thai càng lớn, mẹ bầu càng nhìn rõ hình dạng thai nhi trong cục máu đông.
• Đau bụng dưới: Để đẩy túi thai ra ngoài, tử cung phải co bóp nhiều gây những cơn đau bụng dưới âm ỉ hoặc quặn lại như kỳ kinh nguyệt.

Những triệu chứng trên dễ nhận thấy hơn ở thai phụ mới mang thai. Túi thai mới hình thành, kích thường nhỏ nên dễ tụt ra ngoài âm đạo, nằm lẫn trong các cục máu đông.

Biện pháp phòng ngừa sảy thai

Chị em cần lưu ý những điều sau để chuẩn bị cho quá trình mang thai được an toàn và khỏe mạnh:

• Trước khi mang thai cần khám tiền hôn nhân hoặc khám sức khỏe tổng quát.
• Tiêm phòng và bổ sung vitamin trước khi mang thai .
• Điều trị ổn định các bệnh mạn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, lao phổi, tuyến giáp,…
• Tránh xa khói thuốc lá, chất độc hại ngoài môi trường…và các chất kích thích như rượu, bia…
• Kiểm soát cân nặng trước và trong quá trình mang thai.
• Xây dựng thực đơn dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ sức khỏe 
• Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào
• Nếu có ý định tập luyện trong thai kỳ cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ. 

Hy vọng với những chia sẻ của Phòng Khám Đa Khoa Nam Định trên đây đã giúp quý bạn đọc hiểu về vấn đề nên làm gì với túi thai bị sảy? Nếu bạn có thắc mắc vấn đề gì hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.