Mẹ cho con bú sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không?

Sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không? Câu trả lời là CÓ! Bởi sữa đậu nành Fami cực kỳ an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là cung cấp hàm lượng protein cho các mẹ đang trong giai đoạn cho con bú.

Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết!

Câu trả lời dựa vào hàm lượng dinh dưỡng trong sữa đậu nành Fami

Sữa đậu nành Fami là sản phẩm từ 100% hạt đậu nành chọn lọc nguyên chất. Một ly sữa đậu nành Fami không chỉ thơm ngon, sánh mịn mà còn rất tốt cho cơ thể. Theo đó, trong hạt đậu nành có chứa khá nhiều hàm lượng dinh dưỡng, khoáng chất thiết yếu như nhóm vitamin, chất vô cơ, glucose, chất đạm và đủ các loại amino acid cần thiết khác.

Bên cạnh đó, việc uống sữa đậu nành sẽ giúp mẹ sau sinh bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe và cung cấp estrogen giúp cân bằng nội tiết. Theo báo cáo, trong 100ml sữa đậu nành Fami có chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: 

• 55.9 kcal (với loại nguyên chất) và 48.4 kcal (với loại nguyên chất ít đường). 

• 2g protein. 

• 1.1g chất béo.

• 9.5g đường.

• 220mg chất xơ.

Đặc biệt là hiện nay, sữa đậu nành Fami đã có tới 6 vị cho chị em thoải mái lựa chọn theo sở thích, bao gồm:

• Sữa đậu nành Fami vị nguyên chất.

• Sữa đậu nành Fami vị ít đường.

• Sữa đậu nành Fami vị tàu hũ gừng.

• Sữa đậu nành Fami vị sữa dừa.

• Sữa đậu nành Fami vị đường đen.

• Sữa đậu nành Fami vị bạc hà. 

Sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không?

Câu trả lời là CÓ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ phong phú và dồi dào thì việc các mẹ bỉm sữa sau sinh uống sữa đậu nành Fami được đánh giá là hoàn toàn tốt cho sức khỏe. 

Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp mẹ bỉm sữa gặp phải các vấn đề về hệ tiêu hóa như tình trạng đầy bụng, khó tiêu do cách pha chế hoặc uống không đúng cách. Sữa đậu nành Fami được cho là cực kỳ an toàn đối với sức khỏe khi đạt chất lượng đủ 3 tiêu chuẩn: Không chất bảo quản, không cholesterol, không biến đổi gen.

Bên cạnh đó, sữa đậu nành Fami còn mang đến cho chị em rất nhiều lợi ích bởi các hoạt chất có trong sữa đậu nành có tác dụng bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, kích thích nội tiết tố estrogen giúp cân bằng nội tiết, bổ sung protein cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Đặc biệt là đối với mẹ sau sinh trong giai đoạn cho con bú, việc bổ sung sữa đậu nành Fami hàng ngày cũng sẽ không làm cản trở quá trình tiết sữa. Chính vì vậy, mẹ bỉm sữa nên nạp vào cơ thể mình một ly sữa đậu nành mỗi buổi sáng để đảm cho sức khỏe sau sinh của bản thân luôn ở mức tốt nhất.

Tác dụng của sữa đậu nành Fami đối với phụ nữ sau sinh

1. Sữa đậu nành Fami giúp chị em có nhiều sữa sau sinh

Với những mẹ sau khi sinh bị tắc tia sữa, mất sữa đột ngột thì nên thử dùng sữa đậu nành trong nhiều ngày để cải thiện số lượng sữa. Với mỗi ngày một ly sữa đậu nành, các mẹ sẽ được cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và ổn định nội tiết tố trong thời kỳ sau sinh.

2. Sữa đậu nành Fami giúp bổ sung dinh dưỡng 

Thực tế cho thấy lượng đạm có trong sữa đậu nành còn nhiều hơn một số loại thịt. Ngoài ra, sữa còn có nhiều sắt – một dưỡng chất quan trọng cần cho việc tạo máu, duy trì hoạt động của các tế bào miễn dịch, các cơ bắp.

Khi uống sữa đậu nành mỗi ngày là mẹ đang cung cấp lượng vitamin tổng hợp mà cơ thể thiếu hụt như A, B, D, E, kẽm,… Đặc biệt phải kể đến chất isoflavone có trong đậu nành sẽ giúp bổ sung nội tiết tố nữ, giúp các chị em ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng…

3. Sữa đậu nành Fami giúp bổ sung sắt tăng cường lượng máu

Đậu nành là thực phẩm giàu chất sắt. Mà sắt là chất có tác dụng quan trọng trong việc duy trì hoạt động của các tế bào miễn dịch, các cơ bắp. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau khi sinh thường mất lượng máu khá lớn, vì vậy bổ sung sắt bằng cách uống sữa đậu nành là phương pháp tuyệt vời.

Hơn nữa, trong thời gian đang cho con bú, lượng sắt mẹ dồi dào cũng sẽ giúp trẻ ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, điều này hoàn toàn tốt cho cả mẹ lẫn con. Nên uống thường xuyên để nhanh chóng bù đắp lượng máu đã mất đi sau khi sinh đứa con nhé.

4. Sữa đậu nành Fami bổ sung lượng canxi 

Canxi là chất thiết yếu vô cùng quan trọng đối với bà mẹ sau khi sinh và cho bé yêu. Bởi nếu người mẹ cung cấp cho bản thân lượng canxi dồi dào không chỉ giúp xương chắc khỏe, tránh các bệnh về xương khớp, nhức mỏi tay chân sau khi sinh mà còn hỗ trợ canxi cho xương của bé phát triển.

Mà trong đậu nành có chứa hàm lượng canxi dồi dào, không chỉ bà mẹ sau khi sinh mà thời gian mang thai các mẹ cũng nên bổ sung sữa đậu nành vào trong thực đơn hằng ngày. Bạn cũng có thể uống canxi và sắt sau sinh để có thể cung cấp lượng canxi tốt hơn nhé.

5. Sữa đậu nành Fami bổ sung vitamin

Không chỉ vậy, một ly sữa đậu nành mỗi sáng còn giúp mẹ sau khi có thể dung nạp được cho cơ thể lượng dinh dưỡng đầy đủ, với 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm… có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng,…

6. Sữa đậu nành Fami giúp cải thiện làn da sau sinh

Sau khi sinh da của các mẹ bắt đầu thay đổi, vì vậy để cải thiện tình trạng này hãy bổ sung ngay cho mình mỗi ngày 1 ly sữa đậu nành. Bởi vì trong sữa đậu nành có chứa isoflavone và genistein có tác dụng trong việc loại trừ tế bào da chết dưới da, tăng độ đàn hồi cho da và giúp da săn chắc, khỏe khoắn và hơn hết có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa.

7. Sữa đậu nành Fami có tác dụng duy trì vóc dáng cơ thể

Các bà mẹ sau khi sinh thường sợ mình sẽ tăng cân vùn vụt vì vậy rất hạn chế trong việc ăn uống, đặc biệt uống sữa. Tuy nhiên, với sữa đậu nành bạn không cần lo ngại đến điều này.

Với 8 loại axit amin trong đậu nành sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn. Mẹ bỉm cũng cần tập thể dục sau sinh để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn vốn có nhé.

Tìm đọc các thông tin cùng chủ đề tại: https://dakhoanamdinh.com.vn/kien-thuc/

8. Sữa đậu nành Fami giúp cân bằng nội tiết tố

Nguyên nhân gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ở chị em phụ nữ khi mang thai cho đến sau sinh là sự thiếu hụt của các hormone estrogen, progesterone,… Mà trong đậu nành có chứa hàm lượng lớn estrogen.

Vì thế, nếu mẹ thường xuyên uống sữa đậu nành sau sinh sẽ giúp cơ thể nạp được thêm nhiều estrogen, bù lại phần thiếu hụt. Điều này giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tâm trạng, cảm xúc và đời sống tình dục sau sinh.

Những điều cần lưu ý khi uống sữa đậu nành Fami?

Sữa đậu nành về cơ bản rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số điều sau đây để mang lại lợi ích tốt nhất. 

• Tần suất uống: Mỗi ngày mẹ chỉ nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành Fami. Và số lượng uống tốt nhất là 300ml. Việc uống ở mức vừa phải sẽ giúp mẹ bổ sung đúng và đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nó sẽ không gây ra tình trạng thừa chất, gây đầy bụng khó tiêu. 

• Không được uống đậu nành khi chưa đun nóng: Khi sữa đậu nành chưa được nấu nóng hoàn toàn sẽ có chất ức chế men saponin, trypsin. Những chất này sẽ gây ra tình trạng buồn nôn, đau bụng, chóng mặt cho người uống. Thậm chí, nó có thể khiến người uống bị ngộ độc, gây nguy hiểm đến tính mạng. 

• Không uống sữa đậu nành cùng trứng: Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng trứng cùng uống sữa đậu nành. Tuy nhiên thói quen này không tốt, cần khắc phục. Bởi trong đậu nành có trypsin, khi kết hợp với protein trong trứng sẽ gây ức chế quá trình hấp thụ dinh dưỡng. 

Hy vọng từ những giải đáp của Phòng khám Đa Khoa Nam Định về vấn đề sau sinh uống sữa đậu nành Fami được không? Đã giúp chị em có câu trả lời cho mình.

Website: https://dakhoanamdinh.com.vn