Lý giải tại sao đàn ông quan hệ nhanh ra - Góc nhìn từ chuyên gia

Nhiều nam giới gặp tình trạng “quan hệ nhanh ra” nhưng ngại chia sẻ vì cho rằng đó là vấn đề khó nói. Thực tế, xuất tinh sớm là hiện tượng khá phổ biến, có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như yếu sinh lý, tâm lý lo lắng hay thói quen quan hệ sai cách. Vậy tại sao đàn ông quan hệ nhanh ra và làm sao để khắc phục hiệu quả? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Tại sao đàn ông quan hệ nhanh ra? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hiện tượng “quan hệ nhanh ra” hay còn gọi là xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể kiểm soát được quá trình xuất tinh, khiến việc “ra” xảy ra quá sớm - có thể trước hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp.

Đây là một rối loạn sinh lý phổ biến, gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, sự tự tin và chất lượng đời sống tình dục của phái mạnh. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến đàn ông dễ “ra nhanh” khi quan hệ.

1. Tuổi tác và sự suy giảm hormone nam

Khi bước qua tuổi 40, lượng testosterone - hormone quyết định sức mạnh sinh lý - bắt đầu giảm dần.

Điều này khiến ham muốn, sức bền và khả năng kiểm soát xuất tinh suy yếu, dẫn đến tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố còn khiến nam giới dễ mệt mỏi, mất ngủ và giảm tập trung, làm giảm đáng kể khả năng kiểm soát cảm xúc trong quan hệ.

2. Lạm dụng thủ dâm

Thủ dâm điều độ không gây hại, nhưng nếu lạm dụng quá mức (trên 4-5 lần/tuần) hoặc làm nhanh cho xong, cơ thể sẽ hình thành phản xạ xuất tinh sớm có điều kiện.

Khi quan hệ thật, dương vật trở nên quá nhạy cảm và dễ “ra sớm” ngay khi vừa bắt đầu.

3. Ảnh hưởng của thuốc

Một số thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc kháng histamin… có thể gây xuất tinh sớm như tác dụng phụ.

Nếu bạn đang dùng thuốc và thấy sinh lý thay đổi, nên trao đổi với bác sĩ để được điều chỉnh liều hoặc đổi loại thuốc phù hợp.

4. Thiếu kinh nghiệm tình dục

Những người ít kinh nghiệm hoặc mới quan hệ lần đầu thường khó kiểm soát cảm xúc.

Khi quá hưng phấn, cơ thể dễ đạt cực khoái sớm hơn bình thường.

Ngoài ra, tâm lý lo lắng, hồi hộp hoặc sợ “mất điểm” trước bạn tình cũng khiến thời gian quan hệ rút ngắn.

5. Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, kết hợp với thiếu ngủ và ít vận động khiến cơ thể mệt mỏi, rối loạn nội tiết.

Khi sức khỏe tổng thể suy yếu, khả năng duy trì cương cứng và kiểm soát xuất tinh cũng giảm theo.

6. Ảnh hưởng tâm lý, căng thẳng kéo dài

Stress, áp lực công việc, mâu thuẫn vợ chồng hoặc ám ảnh từ những lần “thất bại” trước đó khiến phái mạnh khó giữ được sự tự tin và kiểm soát cảm xúc.

Điều này kích hoạt hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, khiến phản xạ xuất tinh diễn ra sớm hơn bình thường.

7. Mất cân bằng nội tiết tố

Ngoài testosterone, các hormone như insulin, hormone tuyến giáp hoặc prolactin cũng ảnh hưởng đến phản xạ xuất tinh.

Sự rối loạn hoặc mất cân bằng giữa các hormone này khiến cơ thể phản ứng sớm và giảm khả năng kiềm chế khoái cảm.

8. Tổn thương hệ thần kinh

Những tổn thương ở vùng thắt lưng, dây thần kinh sinh dục, tủy sống hoặc vùng chậu do tai nạn, phẫu thuật hay bệnh lý (như tiểu đường, phì đại tuyến tiền liệt) có thể làm mất khả năng kiểm soát phản xạ xuất tinh.

Các trường hợp này cần được khám chuyên khoa nam học để điều trị tận gốc.

9. Thể chất yếu, sức bền kém

Khi cơ thể suy nhược, thiếu ngủ, ít vận động hoặc ăn uống thiếu dinh dưỡng, hệ thần kinh và cơ bắp không đủ sức duy trì khoái cảm lâu dài, dễ dẫn đến “ra sớm”.

Nam giới có thể cải thiện bằng cách tập thể dục đều đặn, bổ sung kẽm và vitamin nhóm B.

10. Rối loạn cương dương

Nhiều nam giới bị rối loạn cương dương có xu hướng vội vàng giao hợp vì sợ mất độ cương cứng, dẫn đến xuất tinh sớm.

Nếu kéo dài, điều này tạo thành vòng luẩn quẩn tâm lý, khiến bệnh càng nặng hơn nếu không được điều trị sớm.

11. Do bệnh lý nam khoa

Các bệnh như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, viêm đường tiết niệu, hoặc các bệnh mạn tính như gan, thận, tiểu đường, béo phì… đều có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.

Nếu xuất tinh sớm kéo dài hoặc kèm đau rát, tiểu buốt, nên đi khám ngay để tìm nguyên nhân chính xác.

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn thường xuyên xuất tinh trong vòng dưới 2 phút, hoặc “ra” ngay khi vừa thâm nhập, thì nên chủ động thăm khám sớm.

Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp điều trị hiệu quả, tránh để bệnh trở nên nặng và ảnh hưởng đến tâm lý, hạnh phúc gia đình.

Tại Phòng Khám Đa Khoa Nam Định (181 Song Hào, TP. Nam Định), các bác sĩ chuyên khoa Nam học áp dụng phác đồ điều trị xuất tinh sớm hiện đại, kết hợp kiểm tra hormone, thần kinh và liệu pháp tâm lý - giúp phục hồi sinh lý tự nhiên, an toàn và bền vững.

Tổng kết

Hiện tượng đàn ông “quan hệ nhanh ra” không chỉ do tâm lý mà còn liên quan đến sức khỏe tổng thể, hormone và bệnh lý tiềm ẩn.

Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để khắc phục. Đừng ngại chia sẻ và tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín - bởi điều trị đúng hướng sẽ giúp lấy lại phong độ, bản lĩnh và sự tự tin của phái mạnh.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 181 Song Hào, Trường Thi, Ninh Bình
• Website: www.dakhoanamdinh.com.vn
• Điện thoại: (0228) 730 6888
• Thời gian làm việc: 08:00-20:00 (tất cả các ngày trong tuần, bao gồm Lễ Tết - Không nghỉ trưa)